PT INDIVIDUAL PILATES
45 minutos - 1 aluno
O Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa: homens, mulheres, idosos e gestantes, por ser suave e não ter alto impacto diminui o risco de lesões. De sedentários a atletas, um professor exclusivo te ajuda a ter a estratégia correta para que alcance seus objetivos com precisão. Certamente vai se surpreender com a prática que promete respeitar o seu limite enquanto te desafia do início ao fim da aula.
PT INDIVIDUAL PILATES + TREINO FUNCIONAL
45 minutos - 1 aluno
Já sabe que o Pilates por si, pode proporcionar diversos benefícios em seu corpo.
Saiba também que o mesmo pode ser praticado com a junção de exercícios aeróbicos, melhorando não só o seu condicionamento físico, mas também a sua força e postura, além de poder oferecer ainda mais melhorias para o corpo como o emagrecimento e a tonificação.
Saiba também que o mesmo pode ser praticado com a junção de exercícios aeróbicos, melhorando não só o seu condicionamento físico, mas também a sua força e postura, além de poder oferecer ainda mais melhorias para o corpo como o emagrecimento e a tonificação.
